Natureat Cooking Therapy: il percorso che ti aiuta a mangiare più vegetale, che nutre corpo e anima, un’esperienza che trasforma ogni pasto in benessere!
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Cos'è la natureat cooking therapy?
La cosa che accomuna tutti noi è una semplice, ma potente azione: mangiare. Ogni giorno, più volte al giorno, scegliamo cosa portare in tavola, ma raramente ci fermiamo a riflettere sul vero significato di nutrirci. Spesso mangiamo senza pensare a come il cibo possa influenzare profondamente il nostro benessere e quello del pianeta.
Mangiamo, ma non sempre ci nutriamo nel profondo. Quello che scegliamo di acquistare, mettere in dispensa e cucinare può essere il vero nutrimento per il nostro corpo e la nostra anima, oppure un qualcosa che, seppur apparentemente innocuo, può danneggiare nel lungo periodo la nostra salute e quella del pianeta.
Immagina invece di trasformare ogni pasto in un atto d’amore, per te stesso e per la terra. Attraverso la Natureat Cooking Therapy, ti accompagno in un percorso verso uno stile di vita più etico e vegetale, in cui ogni ingrediente che scegli rispetta i cicli della natura e nutre il tuo corpo e la tua anima anima.
Scoprirai come costruire una dispensa più consapevole, come cucinare piatti deliziosi e salutari che rispettano il nostro pianeta e come riconnetterti a ciò che mangi.
Se sei pronto a vivere il cibo come fonte di amore, equilibrio e benessere autentico, clicca qui e inizia un percorso che ti guiderà verso un'alimentazione che rispetta la tua salute e quella del pianeta.
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Se sei una mamma
una neo mamma, sono qui per accompagnarti in questo percorso meraviglioso ma spesso complesso, che raramente riceve il supporto che meriterebbe. Ti aiuto a nutrire te stessa e il tuo bambino con scelte sostenibili e consapevoli, affinché tu possa costruire una dispensa e uno stile di vita che vi sostenga veramente. Insieme, faremo in modo che la tua alimentazione diventi una fonte di energia e serenità, aiutandoti a creare una base di benessere duratura per tutta la famiglia
La natureat cooking therapy ti aiuta a creare una connessione in cucina con i tuoi bambini:
Ti aiuto a creare una connessione autentica attraverso il nutrimento, scoprendo il piacere di cucinare e condividere pasti bilanciati insieme al tuo bambino.
Imparerai a creare ricette sane e gustose pensate per il benessere di tutta la famiglia, coinvolgendo i più piccoli nella preparazione dei piatti e dedicando attenzione a pasti specifici per lo svezzamento e l'autosvezzamento.
Cucinare con i bambini è un'esperienza ricca di benefici: stimola la loro creatività, curiosità e abilità psicomotorie, mentre imparano a manipolare gli ingredienti nella loro forma più naturale.
Questo processo li aiuta a sviluppare la coordinazione e la motricità fine, oltre a rafforzare la fiducia in sé stessi. Preparando il cibo con le proprie mani, i bambini si sentono orgogliosi delle loro creazioni e sono spesso più entusiasti di assaggiare e condividere le loro creazioni con la famiglia.
La cucina diventa così uno spazio di cura e apprendimento, in cui i piccoli scoprono il valore di un’alimentazione sana e consapevole, creando momenti di gioia e legami profondi che resteranno nella memoria di tutta la famiglia.
La natuerat cooking therapy per riscoprire la tua femminilità..
è anche un percorso dedicato alle donne che vogliono riscoprirsi e ritrovare il loro legame con la Natura. L’energia femminile è un’energia selvaggia, antica, connessa a Madre Terra, ma la vita frenetica e la società spesso limitano e soffocano la nostra forza interiore.
La cooking therapy ci aiuta a vivere nel Qui e Ora, ad organizzare la nostra dispensa e contemporaneamente a liberare la nostra mente da tutto ciò che è superfluo per la nostra serenità.
In questo viaggio imparerai a mangiare in modo equilibrato e sano, a creare ricette che soddisfino il tuo organismo e le tue emozioni, nutrendo il tuo corpo e la tua anima.
Le mie consulenze non sono solo un insieme di informazioni tecniche, ma un viaggio verso una trasformazione personale profonda. Introdurre un’alimentazione vegetale non è solo una scelta di salute, ma un modo per vivere in modo più consapevole, armonioso e connesso con te stesso e
con la terra .
Sarò al tuo fianco in ogni passo di questo percorso, aiutandoti a
nutrire il corpo e l’anima e a scoprire nella cucina una fonte inesauribile di benessere, serenità e
gioia.
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Chi sono
Patrizia Saccente, fondatrice di Natureat e womanveg, creatrice del metodo natureat cooking therapy e mamma vegana Specializzata in cucina vegetale e creatrice di ricette plant-based per adulti e bambini, ha dedicato gli ultimi 16 anni alla promozione di uno stile di vita sano e sostenibile che giova anche la mente.
Ciò che è iniziato come una passione personale si è rapidamente trasformato in un lavoro gratificante. Ho frequentato numerosi corsi sulla cucina vegetale e naturale, sulla naturopatia, l' igienismo naturale, affinando le mie abilità e approfondendo la conoscenza degli ingredienti e delle tecniche culinarie, ho organizzato supper club e lavorato come personal chef per molti eventi vegani tra Londra e Italia e ho lavorato per diversi anni come personal chef a Londra. Da quando sono diventata mamma ho deciso di dedicarmi al lavoro online attraverso la sua cucina vegetale condividendo ricette adatte anche per i bambini, consigli per uno stile di vita vegan senza rinunce e offrendo consulenze per aiutare le donne a riconnettersi con la loro femminilità anche attraverso uno stile di vita che nutre. La mia missione è ispirare gli altri a esplorare le infinite possibilità della cucina vegetale a riconnettersi con la natura e con se stessi attraverso una cucina sostenibile e a godere dei benefici di uno stile di vita ricco di ingredienti naturali e nutrienti ottimi per la salute, per il pianeta e per gli animali
Inizia il cambiamento con la cooking Teraphy
E' tempo di amarti!
Ti aiuto a farlo attraverso la cucina
Cosa imparerai attraverso i miei percorsi e come si svolgono:
Ogni percorso è unico e personalizzato:
- Consulenze personalizzate 1:1
- Ogni percorso è supportato settimanalmente attraverso un contatto diretto con Patrizia Saccente, l' ideatrice di questi percorsi.
- Riceverete dei menù creati appositamente per voi realizzati per le vostre esigenze e che vi aiuteranno ad intraprendere questo percorso con facilità senza dover rinunciare ai sapori e consistenze che amate.
- Riceverai in omaggio tutti i miei ebook
- Imparerai a creare ricette che nutrono e a fare della cucina la tua terapia
1. Conosciamoci e Scopriamo il Tuo Stile di Vita
Nella prima sessione in videochiamata per creare un percorso su misura, partiamo dal conoscerci! Questo modulo è dedicato a comprendere le tue abitudini, i tuoi gusti e le tue esigenze. Insieme esploreremo come introdurre uno stile di vita più vegetale e la cucina possono arricchire la tua vita quotidiana e portare maggiore benessere e consapevolezza.
2. Organizzare gli Spazi e Creare una Dispensa Che Nutre
Una cucina che fa bene inizia dall’organizzazione! In questo modulo, impariamo a trasformare gli spazi e a creare una dispensa ricca di ingredienti naturali e nutrienti. Ti guiderò nella selezione e organizzazione dei prodotti essenziali, per avere sempre a portata di mano gli alimenti giusti per preparare piatti sani e gustosi.
3. Creare Ricette con gli Ingredienti della Dispensa
Qui iniziamo a creare! Scopriamo come combinare i vari alimenti della tua dispensa per preparare piatti bilanciati e nutrienti. Imparerai a scegliere i giusti abbinamenti, per avere sempre a disposizione pasti completi e soddisfacenti, che supportano il tuo benessere e quello della tua famiglia. Impareremo l' importanza di preparare dei pasti con i tuoi figli ed aiutarli ad intraprendere un viaggio fatto di salute ma senza rinunce.
4. Creiamo Piatti che nutrono
Dopo aver esplorato gli ingredienti e le loro combinazioni, è il momento di pianificare! In questo modulo, ti insegnerò a strutturare un menù giornaliero che sia sano, vario e piacevole da seguire. Impareremo a ricreare sapori e consistenza che più ami attraverso ingredienti vegetali e piatti bilanciati. Creeremo insieme delle linee guida semplici per organizzare i pasti della giornata senza stress e con creatività.
5. Cuciniamo Insieme il Menù del Giorno
Passiamo all’azione! In questo modulo cuciniamo insieme un menù completo per mettere in pratica tutto ciò che hai appreso. Dalla scelta degli ingredienti alla preparazione, ogni passaggio sarà un’occasione per sviluppare sicurezza in cucina e divertirti nel creare piatti che ti fanno stare bene.
6. Un Percorso Personalizzato per Te
Ogni modulo è studiato per essere pratico, semplice e applicabile alla tua vita di tutti i giorni. Al termine del percorso, avrai una conoscenza completa della tua dispensa e delle tecniche per preparare piatti che nutrono corpo e anima.
Vuoi saperne di più? SCRIVIMI A [email protected] risponderò alle tue domande
Come iniziare il tuo percorso di Cooking Therapy:
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Contattami: Scrivimi a [email protected] ti risponderò proponendoti degli orari per una chiamata gratis di 10 minuti in cui parleremo delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi per scegliere il percorso di Natural Cooking Therapy più adatto a te.
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Pagamento: Concludiamo la fase di registrazione e finalizziamo il pagamento.
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Stabiliamo le date: Definiamo insieme le date e gli orari delle consulenze, per adattarci ai tuoi impegni. Potrai scegliere uno slot di consulenza settimanale di un' ora a partire dalle 10.30, l' ultimo appuntamento è alle ore 14.00.
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Partiamo!: Inizia il tuo percorso di Cooking Therapy e goditi questo magnifico viaggio di trasformazione, che ti guiderà verso una cucina consapevole e nutriente, ricca di creatività e benessere.
Amati per amare
Attraverso la cooking therapy un percorso volto a nutrire anima e corpo e riconnetterti con i cicli naturali della natura ti guido in un viaggio di riscoperta di te stessa attraverso la cucina, insegnandoti ad amarti anche attraverso il cibo con cui decidi di nutrirti
Inizia ad amarti attraverso i miei percorsi
A CHI SONO RIVOLTI I PERCORSI DELLA NATUREAT COOKING THERAPY ?
Questo percorso è pensato per accompagnare chiunque voglia imparare a mangiare più vegetale e nutrirsi con consapevolezza, a famiglie, neo mamme e bambini in un percorso di nutrimento consapevole e sostenibile. Ecco a chi si rivolge nel dettaglio:
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Neo mamme e future mamme: attraverso la cooking therapy offro supporto per nutrire te stessa e il tuo bambino fin dai primi mesi, aiutandoti a fare scelte alimentari equilibrate e sostenibili che contribuiscano alla tua salute e a quella del tuo piccolo. Ti aiuto a costruire una dispensa nutriente e su misura per le esigenze specifiche del post-parto e dello svezzamento.
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Donne che vogliono ritrovare la loro femminilità attraverso una connessione con i cicli della terra e quindi attraverso un cibo e uno stile di vita che nutre
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Famiglie che desiderano integrare più alimenti vegetali: Per chi vuole crescere figli con un' alimentazione equilibrata e prevalentemente vegetale, imparando a creare pasti che soddisfino il fabbisogno nutrizionale di tutta la famiglia, inclusi i bambini piccoli.
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Genitori interessati allo svezzamento e all’autosvezzamento: Guiderò i genitori in un percorso pratico di introduzione dei cibi vegetali nel modo più naturale e sicuro possibile per i bambini, favorendo un rapporto sano con il cibo fin dall'inizio.
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Famiglie in cerca di un’alimentazione consapevole e sostenibile: Questo servizio è perfetto per chi desidera trasformare la dispensa di casa, adottare abitudini alimentari che rispettino il benessere della famiglia e del pianeta, e vivere la cucina come un momento di connessione e creatività.
- Questi percorso è pensato per tutti coloro che desiderano nutrirsi in modo più consapevole e trovare benessere attraverso la "natureat cooking therapy". Partendo dalla scelta di ciò che decidiamo di acquistare, ti aiuto a creare una dispensa organizzata e su misura, pensata per realizzare pasti creativi e bilanciati che si adattino ai tuoi ritmi giornalieri.
È rivolto a chiunque voglia trasformare l’atto di cucinare in un momento di cura di sé e consapevolezza, imparando a nutrirsi con attenzione e sostenibilità per una vita più equilibrata e soddisfacente.
- Questo percorso è rivolto a chi vuole marsi, nutrirsi e imparare a mangiare più vegetale
Dicono di me...
"Grazie al percorso di consulenza della cooking teraphy, ho imparato a trasformare la mia dispensa e a creare pasti nutrienti e gustosi per tutta la famiglia. Non pensavo che fosse possibile coinvolgere anche il mio bambino, ma ora cuciniamo insieme e lui si diverte a provare nuovi sapori!"
Giulia
Il supporto ricevuto da Patrizia è stato fondamentale durante il periodo post-parto. Non solo mi ha aiutato a prendermi cura della mia alimentazione, ma mi ha insegnato come nutrire anche il mio piccolo in modo sano e sostenibile. Consiglio questo percorso a tutte le neo mamme!"
Petra
"Questo percorso è stato molto più di una semplice consulenza su come organizzare la mia dispensa. Ho scoperto il piacere della cooking therapy e ho imparato a usare il cibo come un momento di connessione e consapevolezza per tutta la famiglia. Ora abbiamo una dispensa organizzata e sappiamo come creare pasti bilanciati anche con poco tempo!"
Rosa
PERCHE' DOVREMMO IMPARARE TUTTI A MANGIARE PIù VEGETALE?
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Salute Presente e Futura: Un’alimentazione vegetale bilanciata è ricca di nutrienti essenziali, come vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, che rafforzano il sistema immunitario, riducono il rischio di malattie croniche (come diabete, ipertensione e malattie cardiache) e contribuiscono a costruire una base di salute solida anche per il futuro dei nostri figli.
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Rispetto per gli Animali: Scegliere una dieta vegetale significa ridurre il consumo di prodotti di origine animale, contribuendo a diminuire la sofferenza degli animali allevati. Insegnare ai bambini il rispetto per tutte le forme di vita li aiuta a sviluppare empatia e consapevolezza.
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Salvaguardia del Pianeta: L'alimentazione vegana è più sostenibile per l'ambiente, poiché riduce significativamente le emissioni di gas serra, il consumo d'acqua e l'uso di terre coltivabili. Mangiare più vegetale aiuta a preservare le risorse naturali e a combattere il cambiamento climatico, lasciando un mondo migliore per le generazioni future.
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Futuro dei Nostri Figli: Ogni pasto a base vegetale è un passo verso un futuro più sano, sostenibile e giusto per i nostri bambini. Abituandoli a mangiare più vegetale, non solo promuoviamo una vita più sana per loro, ma li rendiamo partecipi di uno stile di vita che rispetta il pianeta e gli altri esseri viventi.
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Uno Stile di Vita Sostenibile: Adottare un’alimentazione prevalentemente vegetale è una scelta consapevole per vivere in modo sostenibile, riducendo l’impatto personale sul pianeta e contribuendo a costruire un mondo più equo e sano per tutti.
Contattami
1. In cosa consiste esattamente il percorso di consulenza?
Per quanto tempo dura il percorso della natureat cooking therapy?
Quali sono i benefici della cooking therapy per la mia famiglia?
Quante persone partecipano ad una consulenza?
Sei una nutrizionista?
Come si svolgono le consulenze e cosa ricevo?
Hai delle domande sui percorsi della Natureat Cooking Therapy?
Prenota tramite e-mail una chiamata gratuita di 10 minuti con me! Sarà l'occasione per conoscerci e per farmi domande riguardo al percorso. Insieme esploreremo le tue esigenze e potrai decidere se iniziare il tuo viaggio verso una cucina più sana, creativa e consapevole. Non vedo l'ora di aiutarti a fare il primo passo!
Scrivimi una mail per prenotare una chiamata a [email protected].
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